La pratique sportive, qu'elle soit intensive ou non, implique de nombreuses sollicitations du corps, à la fois physiologiques et émotionnelles.
En jouant sur l'alimentation, l'hygiène de vie, une bonne récupération, la gestion de ses émotions, le naturopathe améliore les « performances sportives » en se sentant au mieux de ses capacités personnelles.
La force vitale est renforcée : Pour le sportif, canaliser sa vitalité permet d'activer un fonctionnement métabolique optimal !
Le terrain est équilibré : Pour le sportif, il s'agit de décrasser son moteur si on veut qu'il soit performant !
Les Sollicitations du corp
Sollicitations Physiologiques
OSTÉO-MUSCULAIRE
SELON LE SPORT
BESOINS D'APPORT D'ÉNERGIE
INTENSIF OU ENDURANCE
SOLLICITATIONS DES ORGANES
CERTAINS AU RALENTI
RÉCUPÉRATION À GERER
ÉVITER LES BLESSURES
Sollicitations Émotionnelles
GESTION DU STRESS
PENDANT LA COMPÉTITION
MENTAL EFFORT LONG
GÉRER SUR LA DURÉE
ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL
PRÉSERVER AU QUOTIDIEN
Accompagnement du sportif
Un suivi complet du sportif
La naturopathie va permettre un suivi complet du sportif, qu'il soit pratiquant loisir, en club ou intensif, à différents moments de la saison de compétition.
Hors de la saison de compétition
Réglage alimentaire
Bilan forces/faiblesses de l'organisme
Rééquilibrer le terrain
Renforcer le métabolisme et l'énergie vitale
Pendant la saison de compétition
Phase entraînement
Plan alimentaire adapté
Éviter le surentraînement
Augmenter ses performances
Phase compétition
Plan alimentaire compétition
Gestion du mental
Phase post-compétition
Éviter les blessures et préparer le prochain événement sportif